Essas receitas são perfeitas para quem gosta de planejar o cardápio semanal ou mensal, indo ao mercado já com a lista pronta. Em tempos de orçamento apertado e preços altos nos mercados, preparar ...

Planejar um cardápio semanal facilita a rotina e garante refeições balanceadas. Pensar na proteína, no carboidrato e nas leguminosas da estação otimiza tempo e dinheiro. Organizar marmitas e fazer ...

Se toda semana você se pergunta “o que vamos comer hoje?”, a solução pode ser mais simples do que parece. Montar um cardápio semanal elimina essa dúvida diária. Com organização, as refeições ficam ...

Sabe aquele ditado: O mais difícil é começar? Pois é verdade. A maioria das famílias brasileiras sempre teve o hábito de comer em casa, mas como a correria do dia a dia é frequente acontecer não dar ...

Mais uma edição do nosso Cardápio Semanal saindo direto do forno para você planejar as suas refeições ao longo da semana. Nós separamos 10 pratos deliciosos para você fazer todos os dias da semana, ...

Organização é a chave de qualquer questão na nossa vida, e com a alimentação não é diferente. Planejar o cardápio da semana de acordo com a dieta e estipular horários para realizar uma atividade ...

Quem já cozinhava todo dia, ou que acabou sendo forçado a fazer isso agora, com certeza já passou pelo dilema de ter que decidir o que fazer e não ter ideia do que preparar. Ou, até mesmo não ter ...

Aproveite o domingo para deixar algumas refeições já semi prontas. É o dia de cozinhar feijão, fazer um quibe assado, uma torta de legumes ou um caldo Se você pretende comer determinada refeição mais ...