Eles são fundamentais para um estilo de vida equilibrado. Por exemplo, frutas e vegetais frescos são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a ...

O emagrecimento depende de um déficit calórico sustentável. Os alimentos "aliados" não são mágicos, mas sim ferramentas que ...

Frango, carne bovina e porco são proteínas magras e saborosas que não contêm glúten em sua forma pura e fresca. São uma ...

A dieta detox, também conhecida como dieta da desintoxicação, oferece inúmeros benefícios para a saúde. Com uma variedade de frutas, legumes, verduras e até grãos, ela é rica em nutrientes que ...

Vegetais, ervas e frutas que chegam diretamente da horta à mesa para acompanhar uma abundância de peixes e frutos do mar recém-capturados, grelhados ou assados ...

Apesar de todas as teorias e informações sobre o que é certo ou errado na cartilha da alimentação saudável, o professor Tim Spector, da Universidade King’s College de Londres, explica que o segredo do ...

Com cinco substituições simples de alimentos, você pode melhorar a saúde do seu intestino sem precisar recorrer a suplementos ...

"Alimentos indispensáveis para a dieta cetogênica são carnes, ovos, aves, iogurte natural, azeite de oliva, amêndoas, semente de linhaça, abacate, morango e castanhas. A maior parte dos alimentos que ...

A hipertensão afeta milhões de pessoas no mundo, caracterizando-se por níveis elevados de pressão arterial e trazendo riscos ...

Com o número de pessoas com demência aumentando no mundo, será que uma dieta voltada à saúde cerebral poderia reduzir o risco de comprometimento cognitivo? Um estudo recente publicado na Neurology, ...

A dieta detox tem se tornado cada vez mais popular como uma forma de ajudar a eliminar toxinas do organismo e melhorar o bem-estar. “Os objetivos da dieta são a identificação, a eliminação e a redução ...