Comer de forma saudável não é apenas sobre escolher alimentos específicos, mas também sobre entender a relação entre o que comemos e como isso afeta nossa saúde. Nutricionistas têm muitas dicas ...

Para quem quer ter uma alimentação saudável, o salmão é um ótimo alimento. Afinal, ele é cheio de nutrientes e ajuda a manter ...

Raramente conheci pacientes que conseguem mudar radicalmente quando se trata de alimentação. Muitas pessoas estão acostumadas a comer refeições altamente processadas e com pouca fibra, e seus ...

Portugueses estão cada vez mais atentos ao que põe no prato e a saúde é a sua principal motivação, indica o barómetro Food ...

No Dia Mundial da Saúde e Nutrição (31) o alerta é: ter uma boa alimentação é mais do que satisfazer a fome. Uma alimentação saudável tem que incluir o consumo de nutrientes necessários para o bom ...

A pasta de amendoim é rica em gorduras boas, proteínas e fibras, além de ser prática, o que facilita seu uso no dia a dia ...

A ideia de que uma alimentação saudável é sinônimo de um carrinho de supermercado caro, cheio de produtos importados, orgânicos e “superfoods” da moda, é um dos maiores mitos que nos impedem de cuidar ...

Nesta segunda-feira, dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, apresentamos-lhe oito dicas para uma alimentação saudável. Tome nota destes aliados à saúde, apresentados pelo site do Serviço Nacional de ...

A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e no mundo, sendo reconhecida por seu sabor adocicado, versatilidade culinária e valor nutricional. Rica em potássio, fibras e vitaminas, ela se ...

"Esses alimentos fornecem nutrientes fundamentais, como vitamina A, que promove a renovação celular; vitamina C, que estimula a síntese de colágeno e atua como antioxidante; vitamina E, que protege ...

A qualidade da alimentação impacta diretamente na saúde e aparência da pele. Saiba quais alimentos são benéficos e quais ...