Les tensions cervicales sont souvent causées par le stress, le travail sur écran ou une mauvaise posture. Découvrez des exercices bénéfiques pour éliminer les douleurs dans la nuque. Découvrez ces ...

[VIDÉO] Des heures devant un écran ou la voiture peuvent causer des tensions douloureuses dans la nuque. Des étirements simples et des mouvements des épaules offrent du soulagement. Avec une ceinture ...

[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peu ...

Face à ces maux fréquents, les solutions ne sont pas toujours celles que l’on croit... Tordons le cou aux idées reçues des douleurs aux cervicales afin d’optimiser le soulagement. Environ deux tiers ...