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El estrés es una realidad inevitable. La vida cotidiana nos impone presión desde que suena el despertador en la mesa de noche. Luego vendrán la preparación del desayuno a toda carrera, vestirse con la ...

El líder de la legendaria banda mendocina, Bela Lugosi, Marcelo Zoloa, estrenó un disco de música para meditar, todo una rareza, sobre todo viniendo de un artista identificado con el rock. Lo Azul de ...

El próximo 16 y 17 de noviembre de 2024, se llevará a cabo el taller en línea “Calma con Voz”, dirigido por Angélica Moreno. Este programa combina música, voz y meditación para ayudar a personas que ...

Hay que ser sinceros: para meditar no se necesita nada más que la disposición. Y se puede hacer en cualquier lugar: en un patio o una habitación, en el parque o un rincón de tu living, en la playa o ...

En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación han transformado la forma en que las personas practican el mindfulness, ...

La meditación sirve para calmar el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos. Estas Apps te ayudarán a lograrlo. 24 de junio de 2021 - 15:13 ¿Necesitas calmar la ansiedad? ¿O simplemente ...

La elección entre música y pódcast no es algo banal. Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral con más de 20 años de experiencia, es la creadora del Método ...

Si bien con esto no nos referimos a que realices una rutina de ejercicios completa, el practicar algunas técnicas de estiramiento y flexiones para aflojar los músculos y liberar la tensión resulta de ...

Si la falta de tiempo es tu excusa para no practicar Mindfulness, ve buscando otra. Apenas unos minutos, los que dedicas al noble gesto de la ducha diaria antes de empezar la jornada, son suficientes ...