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¿Cómo empiezas tu día? ¿Sales corriendo de la cama o te tomas unos minutos para ti antes de lanzarte al mundo? Como dice Amalia Panea, periodista experta en bienestar, profesora de yoga, coach y ...

A veces pensamos que para perder peso hay que hacer dietas extremas o pasar horas en el gimnasio. Elena, creadora de contenido conocida en redes como @elenaa.everyday, demuestra lo contrario. Con ...

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