O corpo humano é uma máquina complexa, em especial o organismo feminino, que enfrenta diferentes fases hormonais a cada mês.

Descubra como ajustar sua rotina e suplementação para vencer o desânimo e manter a performance no treino durante o ciclo ...

A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é uma experiência tão comum na vida da maioria das mulheres que, muitas vezes, é tratada como piada ou “frescura”. Cólicas, inchaço, irritabilidade e vontade de comer ...

Mesmo que o número de mulheres que passam por esse desconforto seja tão alto, a TPM ainda é negligenciada por quem sente e por quem convive com essas pessoas, aponta a obstetriz especialista em saúde ...

Saiba como diferenciar TPM de TDPM e quando os sintomas pré-menstruais indicam necessidade de acompanhamento médico especializado.

O melhor chocolate para ser consumido durante a TPM é o que tem 50% ou mais de cacau — Foto: Andriyko Podilnyk/Unsplash Sim, o chocolate é capaz de amenizar os sintomas apresentados pela mulher ...

Muitas mulheres buscam terapias alternativas para lidar com os sintomas da TPM e cólicas. Algumas práticas realmente ajudam, mas outras não têm comprovação científica. Entender o que funciona e o que ...

corpo enfrenta várias alterações hormonais no período em que antecede a menstruação. Os efeitos disso são sentidos por grande parte das mulheres no inchaço e dor nos seios, cansaço, irritabilidade, ...

O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) afeta a qualidade de vida das mulheres, sendo uma forma mais intensa da TPM. Com sintomas incapacitantes, como instabilidade emocional, irritabilidade e ...