Você odeia salada? Ok, tudo bem se isso acontece com você. Há muitos alimentos no mundo e inúmeras maneiras diferentes de prepará-los. Mas considerando que quase todos nós não comemos vegetais ...

Estudo de Harvard com mais de 200 mil pessoas aponta que incluir mais proteínas vegetais na dieta pode reduzir em até 27% o ...

Consumir vegetais crus pode potencializar a ingestão de vitaminas, antioxidantes e compostos bioativos, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas. Alguns vegetais perdem parte desses ...

Sabemos que elas são boas para nós, mas muitas vezes esquecemos o quanto: a fibra é uma verdadeira aliada do bem-estar. Ela regula a digestão, ajuda a prevenir doenças crônicas e até mesmo a controlar ...

A casca dos alimentos geralmente é retirada e não consumida, por preferência, hábito ou tentativa de reduzir a exposição a ...

É possível ir buscar os nutrientes que faltam na sua alimentação diária a alternativas vegetais fortificadas. Entenda como.

Quando vão para a grelha, os vegetais ganham sabores intensos e surpreendentes. Além de manterem parte dos nutrientes, tornam-se opções versáteis, que podem acompanhar massas, carnes magras ou até ...

Quando se trata de cuidados capilares, os óleos vegetais são aliados poderosos. Eles oferecem nutrição e hidratação, essenciais para manter ...

Um novo estudo reforça o que a sabedoria popular já dizia: os alimentos que colocamos no prato pode influenciar diretamente como nos sentimos. Publicada no British Journal of Nutrition, a pesquisa ...