L’impact du stress sur le tempérament et sur le quotidien est indéniable. Mais qu’en est-il de son effet sur l’immunité ? Cela semble impensable mais la corrélation risque d’être inquiétante. C’est ...

Souvent méconnu, le nerf vague est pourtant le principal architecte de notre calme intérieur. En tant que "frein" essentiel du système nerveux, sa stimulation naturelle agit directement sur l'anxiété, ...

Apprendre à gérer le stress implique tôt ou tard d’apprivoiser notre système nerveux autonom e (SNA). Digestion, respiration, rythme cardiaque, pression artérielle, température corporelle, système ...

Chef d'orchestre discret, le système nerveux est essentiel à notre bien-être physique et mental: il régule nos fonctions vitales (respiration, rythme cardiaque, digestion, sommeil…), ainsi que nos ...