A elevação pélvica pode ser realizada por quem tem hérnia de disco ou apresenta dor lombar, desde que todos os cuidados ...

Em 2007, foi descoberto o chamado “Gene da Obesidade” (conhecido cientificamente como FTO – Fat Mass and Obesity-Associated).

Ao praticar Mindful Eating para emagrecer, é possível prevenir o sanfona e construir uma relação bem mais saudável com a ...

Você se permite sonhar? A olhar para o que ainda não existe, mas que pulsa dentro de si com tanta força que parece já ter ...

Há 25 anos, o boteco se tornou o refúgio carioca dos paulistanos, com chopp gelado, petiscos icônicos e a batida do samba ...

Adote uma alimentação mais saudável: Estudos mostram que quanto mais frutas e vegetais você come, mais feliz você fica. Além ...

Os exercícios físicos são importantíssimos para aliviar o estresse e a ansiedade, além de colaborarem para a saúde do corpo.

A medição antes do treino ajuda a identificar se a pressão está em níveis seguros para a prática de atividade física. Quando ...

Segundo o educador físico Valdecir Lima, a velocidade não pode ser tratada como detalhe. Para ele, “quanto maior o movimento, ...

A cadeira abdutora é um dos aparelhos mais usados no treino de membros inferiores, principalmente por quem quer fortalecer a ...

O ano já está chegando ao fim, mas ainda dá tempo de você adotar alguns hábitos para transformar a saúde. E o melhor: não ...

O diabetes tipo 2 é causado pelo consumo de doces. O diagnóstico precoce faz diferença no tratamento. Quando o diagnóstico ...