Los balones medicinales le resultaron más fáciles de sujetar, y dijo que también le ayudaban a activar el abdomen. Silver ...
El entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 50 años puede resultar especialmente beneficioso. Además, agregar ...
El sedentarismo, la mala postura y la falta de entrenamiento de fuerza generan consecuencias visibles en el cuerpo. Una de ...
La prestigiosa universidad revela cuál es la actividad física obligatoria para ganar longevidad y evitar el declive muscular ...
Investigación concluye que los entrenamientos con pesas no tienen que ser complicados ni extenuantes para ser efectivos.
Hacer ejercicio es importante a cualquier edad, pero después de los 60 resulta todavía más necesario. Mantener la fuerza y ...
Si sufres de hipertensión y ya has cumplido los 50, no todos los deportes valen. Descubre la combinación exacta para proteger ...
Un ejercicio sencillo con pesas, recomendado por expertos, permite fortalecer los brazos, mejorar la autonomía y combatir la flacidez sin salir de casa ...
Descubrí la rutina de pilates corta ideal para hacer en casa, diseñada por una experta, ayuda a tonificar, fortalecer y ...
Revista Clara on MSN
Cindy Crawford y el sencillo entrenamiento que sigue cada semana
¿Alguna vez te has preguntado cómo hacen las supermodelos de los 90 para seguir en pleno estado de forma tres décadas después? Nosotras sí. Y lo cierto es que, más allá de la genética privilegiada, ha ...
Se define como una "mujer activa, madre y actriz". Elsa Pataky (49 años) es una de esas figuras públicas que promueve un ...
El entrenamiento con pesas no es solo para atletas o culturistas. Independientemente de su edad, sexo o estado físico, el ...
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