Praticar exercícios respiratórios é essencial para aumentar a capacidade pulmonar, melhorar a oxigenação e reduzir o estresse. Técnicas simples como ...

Em um mundo perfeito, todos nós teríamos estilos de vida super ativos que nos manteriam em pé o dia todo. Mas a realidade é que um a cada quatro brasileiros fica mais de oito horas por dia sentado. E ...

Prática regular de exercícios contribui para reduzir fadiga, ansiedade e sintomas depressivos, fortalecendo o bem-estar físico e emocional de pacientes durante o tratamento do câncer de mama ...

A pandemia acelerou uma tendência que já vinha ganhando força nos últimos anos: a prática de atividades físicas no conforto do lar. Com academias fechadas e restrições de circulação, milhões de ...

Profissionais descobriram em atividades manuais, artísticas e esportivas o alívio que precisavam na rotina. Especialistas ...

Os dias estão mais curtos, as temperaturas descem assim como a motivação para treinar . Em Portugal, onde o frio é mais ...

8 – Escorpião: hoje você estará muito irritado. Então acenda um incenso do seu aroma preferido e fale para o universo sobre ...

Iniciativas mostram como práticas abertas têm aproximado diferentes perfis, estimulando bem-estar, presença e iniciativas ...

Capa de novembro de Boa Forma, a atriz conta sobre a construção de sua autoestima e a luta contra o etarismo feminino ...

O sedentarismo continua avançando no Brasil e já se tornou um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todas ...

Engana-se quem pensa que, durante a gestação, é necessário dar uma a pausa total na prática de atividades físicas. De acordo ...

Apple Watch Series 10 GPS por R$3.240: tela maior, recursos avançados de saúde, parceiro ideal de treinos e segurança ...