O agachamento (squat) é considerado o exercício mais completo e eficiente para tonificar as pernas em casa. Por ser um ...

Bombardeiros B-52 Stratofortress da Força Aérea dos EUA, baseados nas bases de Minot, na Dakota do Norte, e Barksdale, na ...

Essa atividade física fortalece o corpo, protege as articulações e contribui para o bom funcionamento do cérebro ...

Exercitar tudo ao mesmo tempo é o truque de fitness mais antigo que existe - e o melhor. Aqui estão cinco dicas aprovadas por ...

A sensação incômoda pode revelar problemas circulatórios ou compressão nervosa. Saiba quando é hora de investigar com um ...

Segundo médico, esses ativos visam reduzir a inflamação, melhorar a circulação e aliviar sintomas como dor, peso e inchaço ...

Fuzileiros navais dos EUA, do Headquarters Battalion, 1st Marine Division Schools, operam pequenos drones em primeira pessoa ...

O treinamento de força é fundamental para manter a massa muscular, a independência e a mobilidade ...

Personal trainer explica por que esses dois exercícios aceleram o gasto calórico e como incluí-los na rotina para resultados ...

O Purepeople conversou com a influenciadora Thaís Vasconcellos, esposa de Ferrugem, e descobriu como está sendo sua ...

E, além de usar a cadeira adutora na academia, você pode substitui-la por esses 3 exercícios a seguir, listados pelo ...