La falta de sueño afecta al ánimo, la concentración y la energía del día siguiente, y a menudo dispara un círculo poco amable ...

Aunque el WiFi no es peligroso, especialistas aconsejan mantener el router a tres metros de la cama para reducir estímulos y ...

La tendencia viral TikTok de la cama de patata promete dormir mejor creando un nido acogedor con almohadas y mantas. Un ...

Martínez admite que la secuencia puede parecer "ridícula" a simple vista, pero subraya su efectividad. Está convencido de que ...

Cenar bien puede ser el primer paso para dormir mejor. Y, como recuerda el experto, basta con pequeños gestos pueden ser la ...

El sueño es esencial para una buena salud mental y física, y la mala calidad del mismo afecta negativamente la cognición, las ...

Un médico y un nutricionista explican lo que necesitas saber sobre la melatonina frente al magnesio para dormir, además de ...

En los primeros cinco meses del año se vendieron en Argentina 7% más cajitas de psicofármacos somníferos.Los especialistas ...

Según la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES), el 60 % de los colombianos sufre algún trastorno del sueño ...

Descubre qué te deparará el porvenir en el día de hoy en nuestra predicción del horóscopo según tu signo zodiacal. Que no te ...

Los ronquidos deben ser tomados como un problema serio, no sólo no dejan dormir a la pareja, sino que pueden empeorar el sexo ...

Dormir boca abajo puede parecer cómodo, pero, según el fisioterapeuta Raúl Valdesuso, no es la mejor elección para la salud ...