Yasmin Brunet compartilhou com seus seguidores sua rotina de treino intenso. Em postagem no Instagram, nesta terça-feira (11) ...

Exercitar tudo ao mesmo tempo é o truque de fitness mais antigo que existe - e o melhor. Aqui estão cinco dicas aprovadas por ...

'Sou adepta do treino da silhueta em V, que fortalece ombros e costas para realçar a cintura', afirma Ravena Hanniely.

Ravena Hanniely, de 24 anos de idade, está contando os dias para sua estreia como musa da Estácio de Sá, no Carnaval 2026. A influenciadora, conhecida pela microcintura, que se tornou sua marca ...

Yasmin Brunet revela rotina intensa de treinos após perder 15 kg e destaca foco na saúde e no equilíbrio após diagnóstico de ...

O sedentarismo, que envolve permanecer sentado por longos períodos, traz riscos relevantes à saúde, como dores musculares e ...

Pranchas, abdominais, sequências intermináveis de exercícios, tudo isso é válido para uma barriga tonificada, mas depois dos ...

O alongamento matinal pode ser o segredo para acordar leve e com energia renovada enquanto melhora flexibilidade e reduz ...

Assim, Bruno Lage foi aumentando progressivamente os minutos de jogo, sempre à porta fechada (contra equipas da formação, 1.º ...

Exercícios certos na meia idade podem reverter perdas naturais e reacender seu vigor descubra o que poucos sabem e por que ...

Construir um peitoral forte e equilibrado exige exercícios que estimulem todas as suas fibras (superior, média e inferior). Enquanto o ...

O aposentado Edson Renê, de 79 anos, bate recorde pessoal na prancha e vira inspiração fitness. Aposentado busca agora ...