Yasmin Brunet compartilhou com seus seguidores sua rotina de treino intenso. Em postagem no Instagram, nesta terça-feira (11) ...

Exercitar tudo ao mesmo tempo é o truque de fitness mais antigo que existe - e o melhor. Aqui estão cinco dicas aprovadas por ...

Os exercícios para ombros tem como objetivo fortalecer a musculatura da região e garantir a realização de diversos movimentos ...

'Sou adepta do treino da silhueta em V, que fortalece ombros e costas para realçar a cintura', afirma Ravena Hanniely.

O treinamento dos músculos dos Ombros é essencial devido à sua importância na estabilidade e força dos membros superiores. Essa região, composta por músculos e articulações complexas, permite ...

Ravena Hanniely, de 24 anos de idade, está contando os dias para sua estreia como musa da Estácio de Sá, no Carnaval 2026. A influenciadora, conhecida pela microcintura, que se tornou sua marca ...

Yasmin Brunet revela rotina intensa de treinos após perder 15 kg e destaca foco na saúde e no equilíbrio após diagnóstico de ...

O sedentarismo, que envolve permanecer sentado por longos períodos, traz riscos relevantes à saúde, como dores musculares e ...

Um treino completo de costas na academia é essencial para alcançar um físico equilibrado e funcional, já que esses músculos ...

Uma boa opção para manter a saúde das articulações dos membros superiores e evitar que elas “enferrujem” com o tempo é ...

Pranchas, abdominais, sequências intermináveis de exercícios, tudo isso é válido para uma barriga tonificada, mas depois dos ...

O alongamento matinal pode ser o segredo para acordar leve e com energia renovada enquanto melhora flexibilidade e reduz ...