É em meio ao sono que há o controle da sinalização de fome e saciedade, que é feito por meio dos hormônios leptina e grelina.

O corpo não falha, ele se proteje. Há um momento em que o corpo se cala. Você tenta voltar. Come direito, treina, dorme, ...

A gelatina é muitas vezes apontada como um alimento “milagroso” para a saúde das articulações, devido ao colagénio ...