Se você já passou dos 40 e sente que a barriga parece crescer mesmo cuidando da alimentação, saiba que o problema pode estar ...

Veja dicas práticas para manter o corpo saudável e ajudar na perda de peso mesmo quando bate aquela fome à noite ...

No universo da nutrição, diversos mitos e equívocos ainda causam dúvidas sobre o impacto real dos alimentos na saúde, ...

Descubra como preparar quiabo sem baba com estas 6 dicas infalíveis! Neste vídeo, você aprenderá técnicas simples e eficazes para evitar a textura pegajosa do quiabo de uma vez por todas. Perfeito par ...

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Descubra como começar na calistenia, exercícios básicos, dicas de evolução e os benefícios de treinar ao ar livre ou em casa sem equipamentos.

Dietas com cortes drásticos de calorias podem até provocar perda de peso rápida, mas o efeito raramente é duradouro ...

O risotto de aveia e cogumelos é uma opção ótima para fazer durante o fim de semana quando lhe apetece um prato quente de conforto, sem sair de um regime alimentar saudável.

Em entrevista ao Jornal do Piauí nesta quarta-feira (12), os professores Antenor Fortes, de Biologia, e Dhiancarlo Ribeiro, ...

A obesidade é o acúmulo excessivo de gordura no organismo, que causa diversos prejuízos à saúde. As causas são variadas e incluem o sedentarismo, a falta de atividades físicas regulares, alterações ...

Sessões curtas de 5 a 15 minutos surgem como alternativa prática para criar consistência e melhorar o condicionamento físico ...

Com a proximidade das festas de fim de ano e a chegada dos dias mais quentes, cresce a busca por hábitos saudáveis e o desejo de entrar ...