Em um mundo perfeito, todos nós teríamos estilos de vida super ativos que nos manteriam em pé o dia todo. Mas a realidade é que um a cada quatro brasileiros fica mais de oito horas por dia sentado. E ...

O Sol está em escorpião, a Lua está minguante, Mercúrio está retrógrado em sagitário e quem rege o sábado é Saturno ...

Iniciativas mostram como práticas abertas têm aproximado diferentes perfis, estimulando bem-estar, presença e iniciativas ...

Praticar exercícios respiratórios é essencial para aumentar a capacidade pulmonar, melhorar a oxigenação e reduzir o estresse. Técnicas simples como ...

Prática regular de exercícios contribui para reduzir fadiga, ansiedade e sintomas depressivos, fortalecendo o bem-estar físico e emocional de pacientes durante o tratamento do câncer de mama ...

Manter-se ativo é essencial em qualquer idade, mas para idosos, a prática de exercícios deve ser planejada com cuidado. O ...

Capa de novembro de Boa Forma, a atriz conta sobre a construção de sua autoestima e a luta contra o etarismo feminino ...

Apple Watch Series 10 GPS por R$3.240: tela maior, recursos avançados de saúde, parceiro ideal de treinos e segurança ...