O leite é um alimento rico em proteínas e cálcio, nutrientes que ajudam na prevenção da osteoporose, além de favorecerem a ...

Pranchas, abdominais, sequências intermináveis de exercícios, tudo isso é válido para uma barriga tonificada, mas depois dos ...

Na busca por alternativas saudáveis e econômicas, os chás detox caseiros destacam-se como uma opção vantajosa, permitindo o ...

Quem busca perder peso já deve ter notado que a gordura abdominal é uma das mais difíceis de ser eliminada. Fato é que não ...

O Purepeople conversou com a influenciadora Thaís Vasconcellos, esposa de Ferrugem, e descobriu como está sendo sua ...

Fortalecer o "core" (centro de força) é a estratégia mais eficaz para criar um "cinturão" natural de proteção para a ...

Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que consiste em se concentrar no momento presente, através de exercícios como ...

Opções como chá de sene, boldo, hortelã e camomila têm propriedades laxativas e digestivas, favorecendo o trânsito intestinal ...

Influenciadora Tainá Militão compartilha rotina de treino em casa e relaxamento em sauna nas redes sociais. Veja o vídeo e ...

Não basta 'só' correr. Quem é adepto da corrida de rua ou mesmo na esteira sabe que deve combinar uma série de exercícios ...