Conheça 5 exercícios para fazer em casa e como realizá-los

A prática regular de exercícios físicos é uma aliada fundamental no processo de emagrecimento. Isso porque ela auxilia no ...

Comecei a fazer esses exercícios diariamente em casa e parei de sentir dores musculares

Os exercícios de mobilidade ajudam o corpo a se mover com mais liberdade e controle. Além de aumentar a flexibilidade, ...
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Sem DOR NAS COSTAS em 5 Minutos ⏱️ - Passo a passo para pessoas ocupadas.

Nesse vídeo vou te ajudar a melhorar sua coluna em menos de 5 minutos com uma sequência de exercícios rápidos para fazer em qualquer lugar sem precisar de equipamentos. 1 dia para sair da crise de dor ...
noticiasdeaveiro

UA conquista pódio em exercício internacional de ciberdefesa do Exército

Monumento evocativo da Universidade de Aveiro (Foto partilhada pela Rádio Universidade de Aveiro). A Universidade de Aveiro (UA) destacou-se no Ciberperseu 2025, o principal exercício nacional de ...
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Ladrões assaltam casa de Roberto Martínez em Cascais e levam joias e relógios no valor de 100 mil euros

A casa do selecionador nacional, Roberto Martínez, foi assaltada no sábado, avança a TVI/CNN Portugal. Os ladrões levaram relógios e joias no valor de 100 mil euros. A entrada na residência do ...
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Indonésia oferece 20 mil soldados para missão em Gaza: "Não devemos permanecer em silêncio"

Indonésia oferece 20 mil soldados para missão em Gaza: "Não devemos permanecer em silêncio" A garantia foi dada pelo Presidente da Indonésia, Prabowo Subianto, na Assembleia-Geral da ONU. A proposta ...