O agachamento (squat) é considerado o exercício mais completo e eficiente para tonificar as pernas em casa. Por ser um ...

A Associação Nossa Cidade (ANC), um fundo comunitário criado por voluntários da capital mineira, financia projetos em várias áreas socioambientais. A entidade dá o aporte de até R$ 3 mil para a ...

Felipe Simas fala de 'Dona de mim', do desafio de interpretar Daniel Cravinhos em 'Tremembé' e do filme em que viverá o ...

Já é quase dezembro, mas ainda dá tempo de iniciar uma alimentação saudável, sair do sedentarismo, manejar o stress e regular ...

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Para quem deseja trabalhar como balconista de farmácia, é fundamental encontrar um curso que ofereça conhecimento prático e certificado válido. Existem diversas opções de cursos online gratuitos e pag ...

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Em ensaio de fotos cheias de borogodó, atriz fala sobre beleza, traição, paixões e sua fase como mãe de Yolanda, de 11 meses ...

A literatura é amante das madrugadas. Eu, ao menos, quando menina, imaginava que escritores só escrevessem à noite, enquanto ...

Os exercícios de mobilidade ajudam o corpo a se mover com mais liberdade e controle. Além de aumentar a flexibilidade, ...