Fransia aparece por videollamada con la misma energía eléctrica que vibra en su nuevo disco Fuentes Secretas. Habla rápido, ...

Hablar de mindfulness está de moda. Cada vez son más los influencers y apps que llaman a hacer de la atención plena un hábito. Pero, más allá de su auge actual, lo cierto es que la meditación es una ...

La nutricionista Carla Zaplana habló recientemente en sus redes sociales sobre cómo influye una buena alimentación a la hora de conciliar mejor el sueño. Señala que,“no necesitas pastillas para dormir ...

La industria del bienestar crece a pasos agigantados. Según el Global Wellness Institute (GWI) está valuada en 6.3 billones de dólares y proyecta alcanzar los 9 billones de dólares en 2028. Fiel a ...

Durante años, encontrar música nueva dependía de la radio, las recomendaciones de amigos o las listas de éxitos. Hoy, los algoritmos de las plataformas de streaming han transformado esa experiencia: ...

Para muchos viajeros, conseguir un truco casero que realmente permita dormir en el avión puede ser todo un desafío, especialmente cuando no logran quedarse con el codiciado asiento junto a la ...

Un estudio publicado en la *World Journal of Pediatrics* y difundido por **EFE** revela que reemplazar 30 minutos de pantallas por 30 minutos de sueño mejora la salud mental infantil. La investigación ...

Con tantas lecciones que nos dan últimamente sobre lo que debemos pensar, lo que hemos de comer, beber o descansar, la verdad es que cuando ... desconecto por un momento de tanta manipulación que ...

Según los datos que maneja la Sociedad Española de Neurología (SEN), un 48% de la población adulta española no tiene sueño de calidad y el 54% duerme menos de las horas recomendadas. Además, uno de ...

El marrón chocolate (también conocido como mocha mousse) es uno de los colores del año según en Pantone Color Institute. Es una tonalidad sobria, elegante y fácil de combinar. Es por eso que Amazon ...

Dormir desnudo es una práctica que va más allá de simplemente despojarse de la ropa, también implica una serie de beneficios que impactan positivamente en la salud y el bienestar general. Para muchos, ...

La melatonina ha cobrado relevancia en los últimos años debido a que miles de personas en el mundo no pueden dormir bien. Y es que, la melatonina es clave para regular el inicio del sueño y el ritmo ...