No universo da nutrição, diversos mitos e equívocos ainda causam dúvidas sobre o impacto real dos alimentos na saúde, ...

A berinjela, vegetal originário da Índia, destaca-se não apenas pelo seu sabor versátil, mas também por oferecer diversos ...

Além de impactar positivamente o metabolismo, os TCMs do coco aumentam a saciedade, reduzindo o apetite pós-refeição. Isso ...

A ingestão deste alimento pode ajudar na saciedade, "imitando" os efeitos dos medicamentos para emagrecer, como o Ozempic; ...

Polifenóis Compostos bioativos de plantas, como a curcumina e o resveratrol, inibem a atividade da DPP-4 in vitro e em ...

Aminoácidos, como arginina, leucina e glutamina também são eficazes na estimulação da secreção de GLP-1, ativando receptores ...

Descubra a dieta simples e poderosa que ajudou a cantora Simone Mendes a superar desafios de saúde, emagrecer e mudar ...

Eliminar totalmente os ovos se tiver colesterol elevado ou excluir a lactose para uma alimentação saudável. Já ouviu algum ...

Nem toda proteína ajuda a perder peso e algumas que parecem saudáveis podem estar te enganando. Veja quais alimentos ...

Avanços em neurociência revelam que o corpo humano é biologicamente programado para resistir ao emagrecimento, desafiando ...

Nos últimos anos, o chá de hibisco tornou-se uma escolha popular entre pessoas que buscam alternativas naturais para promover a ...

O amendoim, por muito tempo, foi associado ao ganho de peso. Isso porque é um alimento calórico e rico em gorduras. No entanto, cada vez mais estudos têm associado o ingrediente a benefícios para a sa ...