O cardápio de Simone contou com algumas restrições, em especial o açúcar, ultraprocessados, fast food, glúten e lactose. Entre os alimentos liberados estavam proteínas como peixes e frangos, que ...

Encontrar uma boa dieta para emagrecer 10kg em 30 dias, no primeiro momento, parece algo tentador. Afinal, vale lembrar que o ...

A ingestão deste alimento pode ajudar na saciedade, "imitando" os efeitos dos medicamentos para emagrecer, como o Ozempic; ...

Nem toda proteína ajuda a perder peso e algumas que parecem saudáveis podem estar te enganando. Veja quais alimentos ...

Muitas pessoas acreditam que pequenas mudanças no dia a dia, como subir escadas em vez de usar o elevador ou caminhar por ...

Além de impactar positivamente o metabolismo, os TCMs do coco aumentam a saciedade, reduzindo o apetite pós-refeição. Isso ...

A berinjela, vegetal originário da Índia, destaca-se não apenas pelo seu sabor versátil, mas também por oferecer diversos ...

Nos últimos anos, a dieta do ovo ganhou popularidade entre quem busca emagrecer rápido. Prometendo perda de peso em poucos ...

Com a proximidade das festas de fim de ano e a chegada dos dias mais quentes, cresce a busca por hábitos saudáveis e o desejo de entrar ...

O amendoim, por muito tempo, foi associado ao ganho de peso. Isso porque é um alimento calórico e rico em gorduras. No entanto, cada vez mais estudos têm associado o ingrediente a benefícios para a sa ...

Os chás digestivos ajudam a aliviar desconfortos estomacais, como azia, gases e inchaço, além de estimularem o funcionamento ...