O primeiro passo para retomar a rotina pós-férias é entender que a adaptação leva tempo. Não é realista esperar que, em um único dia, você esteja 100% de volta ao seu ritmo anterior. Por isso, tenha ...

Vimeo is laying off staffers globally in a new round of cuts. The job cuts arrived a few months after tech holding company Bending Spoons bought Vimeo. It's Vimeo's second round of layoffs since ...

Rui Silva (7) — Há noites em que até se consegue travar um vendaval com as mãos, como aconteceu com o maiato. E foi com as mãos mas também com o pé, como aconteceu naquela parada em que impediu que ...

Mudanças em uma rotina de treinos bem adaptada tendem a gerar preocupação com ganho de peso e com o bem-estar emocional. O início de ano com dias de recesso do trabalho, compromissos sociais e ...

Deixa seu like, ativa as notificações e se inscreve no canal! subscribe EUA suspendem vistos para brasileiros Paolla Oliveira comenta sobre buquês de flores que recebeu de desconhecido: foi invasão ...

Janeiro chega sempre carregado de boas intenções. Mais movimento, mais energia, mais cuidado connosco. Mas entre metas ambiciosas e agendas cheias, manter uma rotina de exercício físico continua a ser ...

Mariana Rios, de 40 anos, mostrou um pouco da sua rotina como mamãe de primeira viagem do recém-nascido Palo, a quem deu à luz pouco antes do Natal. Em um dos registros compartilhados em seu Instagram ...

O EC Meia-Noite surpreendeu na Copinha 2026 ao vencer o Coritiba por 2 a 0, nesta quinta-feira (08/01), e avançar de fase na competição, eliminando o time paranaense. O clube é de Patrocínio Paulista ...

O começo de um novo ano é sempre uma oportunidade para traçar novas metas e iniciar novos hábitos — mas ninguém disse que isso é fácil. Cultivar um novo costume requer paciência, constância e força de ...

Encerrar o período de férias e retomar compromissos profissionais ou acadêmicos costuma exigir mais do que apenas reorganizar horários. A mudança brusca entre dias livres e responsabilidades diárias ...

Operadores reforçam a oferta para as festividades no centro da cidade, à espera da adesão de multidões. Veja aqui as alterações e recorde quem vai animar a noite. O Metro do Porto vai funcionar de ...

Autocuidado envolve organização, movimento, foco e descanso. Pequenos hábitos diários reduzem estresse, aumentam energia e melhoram saúde mental, produtividade e relação com o corpo, sem exigir ...