É em meio ao sono que há o controle da sinalização de fome e saciedade, que é feito por meio dos hormônios leptina e grelina.

A gelatina é um bom alimento, com grandes quantidades de proteína e baixa em calorias. O ortopedistas Nuno Esteves explica ...

Perder peso de forma saudável é um objetivo que vai além da estética – é um compromisso com o bem-estar físico e mental ...

O corpo não falha, ele se proteje. Há um momento em que o corpo se cala. Você tenta voltar. Come direito, treina, dorme, ...

Apostar em receitas mágicas pode até dar resultado mas, nem sempre, é uma boa opção. Ou seja, por mais que aquilo consiga te emagrecer, em pouco tempo, você pode recuperar todo o peso perdido. Ou pior ...

A sabedoria japonesa oferece lições valiosas para quem deseja perder peso de forma saudável e sustentável. Práticas tradicionais da alimentação e do estilo de vida no Japão ajudam a manter metabolismo ...

Salmão vs Atum: Qual é o Melhor para Sua Saúde e Dieta? A escolha entre salmão e atum varia conforme os objetivos de saúde. O salmão, rico em ômega-3, beneficia o coração e o cérebro, enquanto o atum, ...

21 anos depois, o Sintrense chega novamente à quarta eliminatória da Taça de Portugal. Depois de ter surpreendido o Rio Ave na terceira eliminatória da Taça de Portugal e antes ter eliminado o Vizela, ...

Tratado como uma das maiores joias do Athletico nos últimos tempos, o lateral-direito Marquinhos, de apenas 16 anos de idade, deve deixar do clube em breve. O Furacão tem se recusado a assinar o ...

Para ver este vídeo, ative o JavaScript ou considere uma atualização para um navegador da Web que suporte vídeo HTML5 Um carro foi lançado a 4 metros de altura após o motorista perder o controle da ...

Jelani Trevisan destaca-se no encontro do Benfica B contra o Farense, realizado este domingo. O avançado já marcou dois golos durante a partida. O marcador foi aberto por Gonçalo Oliveira, central do ...

A gelatina é muitas vezes apontada como um alimento “milagroso” para a saúde das articulações, devido ao colagénio ...