Vidéos de Alexia Cornu (@alexiacornu0) avec son original - Alexia Cornu
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Vidéos de Alexia Cornu (@alexiacornu0) avec son original …
73 viewsOct 18, 2020
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Le problème n’est pas ton corps. C’est de continuer à lui demander de fonctionner comme avant 😉 À la péri-ménopause, les règles changent. Et forcer, restreindre ou multiplier le cardio ne fait souvent qu’accentuer le stockage. 👉🏻 La clé, ce n’est pas de “brûler plus”. C’est de réapprendre à stimuler ton métabolisme intelligemment, en respectant ce que ton corps traverse aujourd’hui. ✔ Moins de violence. ✔ Plus de justesse. ✔ Et des résultats qui durent. Si tu veux comprendre comment agir conc
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Le problème n’est pas ton corps. C’est de continuer à lui demander …
4.8K views3 weeks ago
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Tout a commencé bien avant cette année de documentaire. Bien avant la maladie. Bien avant l’idée même de filmer quoi que ce soit. ✨ Ça a commencé là : dans ce moment où ma mère a accepté de se remettre en mouvement après 30 ans d’arrêt, où elle m’a laissé l’accompagner, où j’ai vu dans ses yeux cette confiance fragile mais réelle qui dit : « Si c’est toi… alors j’y vais. » Elle n’a jamais eu besoin de grandes méthodes. Elle avait besoin d’un regard qui croit en elle, d’une présence qui l’encoura
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913 views1 month ago
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🥹 Mon intention pour 2026 : aller à votre rencontre pour revivre des émotions comme le soir de l’avant-première de mon documentaire. Il est disponible gratuitement sur YouTube : https://youtu.be/sCiedocIF2Y?si=7TkyoutGpJqvsrTF | Alexia Cornu Fitness & Health Specialist
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172 views1 month ago
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👉🏻 Des exercices pour muscler tes épaules, réduire les douleurs et améliorer ta souplesse. 💪🏼 Je te conseille d'adapter le nombre de répétitions en fonction de ton niveau et des poids que tu utilises : l'objectif est de fatiguer tes muscles, donc d'aller jusqu'à l'épuisement SANS pour autant que cela nuise à la qualité d'exécution de l'exercice. Donc fais le plus de répétitions possible à condition que tu arrives à bien respecter les consignes, et arrête-toi au moment où tu n'arrives plus à
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13K views · 23 reactions | Alexia Cornu, coach sportive et spécialiste en physiologue féminine franco-californienne sort son premier livre pour nous aider à mieux manger et à reprendre une activité physique. Elle sera en dédicace samedi après-midi à la FNAC de Tours. | ici Touraine | Facebook
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Alexia Cornu ✨ sur TikTok
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Il ne faut pas pousser aux toilettes
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How to make an inhaler stick (excerpt from the aromatherapy tr…
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Le traitement hormonal à la ménopause
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𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝 𝐃𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐲
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✅ Next-Gen Productivity
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Rester au lit le matin
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Fatigue, stress, mental load: how to regain your energy | ft. Alexia Cornu
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Bouffées de chaleur : le bouton OFF
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Very Important Parents on Instagram: "Ménopause : et si on …
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#49. Alexia Cornu (Personal Trainer)
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