Dr Myriam Sacchetti | Esthétique & Ménopause on Instagram: "Vous êtes végétarienne après 40 ans et vous avez peur de manquer de protéines ? Voici comment faire correctement. Après 40 ans, avec la transition hormonale, la marge d’erreur nutritionnelle diminue. On perd plus facilement du muscle. On récupère moins vite. La fatigue s’installe plus vite. 👉 Le problème n’est pas l’absence de viande. 👉 Le problème, c’est l’absence de stratégie. Toutes les protéines végétales ne couvrent pas les acide
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Dr Myriam Sacchetti | Esthétique & Ménopause on Instagram: "Vous êtes végétarienne après 40 ans et vous avez peur de manquer de protéines ? Voici comment faire correctement. Après 40 ans, avec la transition hormonale, la marge d’erreur nutritionnelle diminue. On perd plus facilement du muscle. On récupère moins vite. La fatigue s’installe plus vite. 👉 Le problème n’est pas l’absence de viande. 👉 Le problème, c’est l’absence de stratégie. Toutes les protéines végétales ne couvrent pas les acide
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