Swiss Ball Pilates ✨ Travailler plus juste, plus profond, plus engagé…sans jamais perdre la qualité du mouvement ! L’instabilité créée par le ballon permet de développer encore plus de contrôle, de coordination et de fluidité. ⭐️ Un cours parfait pour les élèves qui ont déjà une belle base en Pilates et souhaitent aller plus loin dans la précision et le flow. ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes #pilates #cannes #mougins #swissballpilates | Équilibre pilates yoga
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Swiss Ball Pilates ✨ Travailler plus juste, plus profond, plus engagé……
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Nov 5, 2020
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Flow avec la Swiss ball Partie 1 - la séance full body arrive vite 🤘🏼 Un excellent moyen de stimuler le système nerveux et reconnecter le corps à l’esprit. Quand le sol devient instable, le corps n’a plus le choix. Il doit : • stabiliser • coordonner • recruter les muscles profonds • gérer les déséquilibres • s’organiser intelligemment Ce n’est pas une question de poids, c’est du contrôle. Tu as déjà essayé ce type de séance ? #swissball #workout #ball #abs #equilibre
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Flow avec la Swiss ball Partie 1 - la séance full body arrive vite 🤘🏼 Un ex…
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