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How JDub and Adot first met at LA Fitness 😭🥀
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Funny Gym Prank: Scanning a Fish Barcode at LA Fitness
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MITOS SOBRE EL FITNESS QUE SON MENTIRA. Hay muchos mensajes erróneos en el mundo del fitness, tanto en la alimentación como en el ejercicio. Tenemos que informaros en fuentes fiables de lo que es cierto y lo que no. #fitness #nutricion #alimentacion #gimnasio
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El orden de los ejercicios SI importa, si realmente queres progresar en fuerza e hipertrofia la tensión mecánica es un pilar fundamental y se trabaja mejor con ejercicios compuestos, y al inicio de la rutina es cuando más energía tenés para poder aprovecharlos al máximo. #gym #gluteworkout #rutinagym #fitnesstips #fitness
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DÍA 7 DEL RETO ZENIT 📉 Peso: 94.55 kg (¡-3.150 kg en una sola semana!). Cerramos la primera etapa de este desafío con una victoria enorme. Pero les aseguro que el cambio más brutal no está en la balanza: mi descanso mejoró un 100% y el estrés mental se desplomó por completo gracias a las caminatas y el entrenamiento. 💡 El mensaje de hoy: Si estás viendo esto y todavía no arrancaste, que sea tu señal. No te rindas y no bajes los brazos. Nunca es tarde para dar ese primer paso hacia tu mejor ver
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