🌰 ¿Sabías que una simple cucharada de chía puede modificar la expresión de tus genes?

Biohacking | Zdrowie + Nauka 🔬 on Instagram: "Sekret długowieczności z Okinawy? Nie. Świetne wsparcie organizmu? Tak. Kiedy miksujemy zielone jabłko ze skórką, ogórek i sok z cytryny, tworzymy mieszankę bioaktywnych związków, które potencjalnie wspierają organizm na poziomie komórkowym. Zielone jabłko dostarcza pektynę, która w jelitach fermentuje do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych odżywiających enterocyty i regulujących pH środowiska jelitowego, a polifenole z jego skórki mogą aktywować

‎محمد سجادیان|کارشناس تغذیه ورزشی،مربی و پژوهشگر‎ on Instagram‎: "آپوپتوز مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلولی؛ روشی طبیعی که بدن سلول‌های آسیب‌دیده یا غیرطبیعی، مثل سلول سرطانی را حذف می‌کند. @m_sajjadian_ @m_sajjadian_ مهار مسیر NF-κB التهاب: “NF-κB” یک شاه‌راه حیاتی در بدن است که التهاب مزمن را کنترل می‌کند. التهاب مزمن، بستر بسیاری از بیماری‌ها، از جمله سرطان است. زردچوبه (به واسطه کورکومین) و زنجبیل (به واسطه جینجرول)، مانند نگهبانانی هوشمند، این مسیر التهابی را مهار می‌کنند. این یعنی کاهش زمینه‌سازی

Understanding Turmeric's Role in Rheumatoid Arthritis