Pour un entraîneur, enseigner au saut de cheval est synonyme d'étapes d'apprentissage avec manipulation complète, aides et parades. Rien n'est jamais obligatoire, mais pour des sauts avec rotation transversale dans le second envol, la maîtrise de ces techniques permet de gagner du temps et de faire progresser les gymnastes plus vite. Comme tous les gestes techniques, ces mouvements s'apprennent. Savoir se positionner au bon endroit, où placer les mains, ou bien encore comment suivre la trajectoi

🧐 Une vidéo qui résume à elle seule l'utilité du plan haut dans l'apprentissage des "lunes" au saut de cheval. ⚙️ Selon le niveau technique et physique des gymnastes, de même que leur taille, la hauteur de ce plan haut doit bien sûr être adaptée. 🔝 Il invite les gymnastes à faire une impulsion bras plus verticale sur la table de saut, tout en favorisant la recherche d'alignement et de maintien du corps. Il permet aussi d'apprendre à replacer la tête dans le second envol pour reprendre le repèr