En este video te explico de manera clara y con evidencia científica qué sucede en tu cuerpo cuando decides hacer un ayuno prolongado de 72 horas. Hablaremos de los beneficios reales, los riesgos que no siempre te cuentan y lo que dice la ciencia sobre el ayuno de 3 días. ¿Realmente ayuda a desintoxicar, bajar de peso o regenerar células? ¿O puede ser peligroso para tu salud? 🔬 Como médico, te muestro lo que ocurre paso a paso en tu metabolismo: Lo que pasa con tu glucosa y tu insulina. Qué ocur

🍽️ Antes de la anestesia: ¡el ayuno sí importa! 👩‍⚕️ La doctora Antonieta Valderrama, anestesióloga pediátrica de nuestro hospital, te explica por qué el ayuno previo a una cirugía o procedimiento es fundamental para cuidar a tu hijo o hija 💙 Cuando los niños reciben anestesia, su cuerpo no puede proteger los pulmones si tienen comida o líquido en el estómago 😮‍💨 👉 Respetar los tiempos de ayuno evita riesgos y hace el procedimiento más seguro. ⏰ Indicaciones generales: 💧 Agua → 2 horas 🍼