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Aquí tienes cinco hábitos que pueden agravar la gastritis y que muchas personas repiten a diario: 1. Saltarse comidas o comer en horarios irregulares • Permanecer largos períodos en ayuno aumenta la producción de ácido gástrico, irritando el revestimiento del estómago. 2. Consumir bebidas irritantes (café, alcohol y refrescos) • La cafeína y el alcohol estimulan la producción de ácido estomacal y dañan la mucosa gástrica. 3. Consumir con frecuencia alimentos picantes o ácidos • El ají, la salsa
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