🤓 Le distensioni manubri su panca a varie inclinazioni sono tra gli esercizi più efficaci per i pettorali, in questa guida vediamo tecnica ed esecuzione. ⤵️ Tutte le varianti di spinte con manubri su panca hanno degli accorgimenti tecnici in comune. 👉 Bisognare tenere il corretto assetto scapolare, con scapole e spalle addotte e depresse o petto in alto ed in fuori, ricercando un buon arco dorsale (con la parte alta della schiena, non la bassa cioè lombare) che varierà a seconda della mobilità
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