Los ejercicios cervicales son una forma de cuidar la salud de nuestro cuello, que a menudo sufre por el estrés, las malas posturas o el uso excesivo de dispositivos electrónicos. Estos ejercicios nos ayudan a prevenir y aliviar el dolor, la rigidez, las contracturas y las inflamaciones que pueden afectar a esta zona tan sensible. Al realizar ejercicios cervicales, estamos movilizando y estirando los músculos, los tendones, los ligamentos y las articulaciones del cuello, favoreciendo la circulaci
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